Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?

Moterys nuolat ieško stebuklingų svorio metimo produktų. Ir tai nenuostabu: kas nori kankintis badu ir intensyviomis treniruotėmis, norėdamas numesti kilogramą per savaitę? Kitas dalykas yra tai, kad stebuklingos tabletės beveik visada yra neveiksmingos.

Straipsnio turinys

Riebalų degintojų veislės sportuojant mityboje

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?

Riebalų degikliai moterims yra dar vienas sportinės mitybos produktas, skirtas sustiprinti lipolizę fizinio krūvio metu.

Paprasčiau tariant, riebalų degintojai vieni yra visiškai neveiksmingi - gulint ant sofos geriant L-karnitino kokteilius, vargu ar pavyks numesti net mažą svorį.

Priėmus bet kokias svorio metimo priemones, reikia laikytis tinkamos dietos ir mankštos. Be to, antrasis punktas yra ypač aktualus vartojant lipolitikus.

Be sintetinių narkotikų yra ir naminių riebalų degintojų - juos galite pasigaminti patys iš atitinkamų produktų.

Įmantrus svorio metimas teigia, kad valgant tam tikrą maistą, turinčią riebalų deginimo savybių, galima pagreitinti svorio metimą ir greitai grąžinti figūrą į norimą formą.

Visi riebalų degikliai, parduodami sporto mitybos parduotuvėse, paprastai skirstomi į tris pagrindinius tipus. Kiekvienas iš jų turi iš esmės skirtingą veikimo mechanizmą nei jo atitikmuo.

Lipotropiniai vaistai

Šie vaistai padeda numesti svorį, suaktyvindami riebalų lipolizę.

Pirma, lipidų molekulės suskaidomos į riebalų rūgštis, o vėliau paverčiamos gliukoze - pagrindiniu energijos šaltiniu. Medžiagų apykaita pereina prie naujos bangos , tačiau svarbu jam padėti ir nukreipti teisinga linkme.

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?

Vartojant lipotropiką, tiesiogine prasme būtina atlikti aerobinius pratimus - būtent jie degina tai, į ką pavirto riebalų molekulės.

Jei nederinate lipotropinio poveikio kokteilių su aktyviu sportu, galite nedelsdami pamiršti numesti svorį: tokiu atveju iš riebalų susidariusi gliukozė tiesiog trumpam cirkuliuos per kraują, o tada viskas bus saugiai nusodinta tame pačiame riebus.

Be to, galite gauti sveikatos problemų, ypač plane endokrininės sistemos būklė. Žinoma, dalis gliukozės šiuo atveju vis tiek išdegs veikiant įprastoms buitinėms apkrovoms - vaikščiojant, valant namus, minimaliai sportuojant (rytinė mankšta). Tačiau didžioji dalis medžiagos liks kūne ir pradės maitinti naujus lipidinius audinius. Aerobika yra maža kaina, kurią reikia mokėti už svorio metimą. Tai gali būti „crossfit“ arba „superset“ rinkinys, atliekamas namuose, bėgiojimas, vaikščiojimas, stepinė aerobika ir kt.

Privalote treniruotis nuo 30 iki 60 minučių per dieną, atsižvelgiant į lipotropinių medžiagų dažnį ir dozes.

Šie vaistai parduodami parduotuvėse ir sporto mitybos parduotuvėse, tačiau gamintojai beveik niekada nepaženklina skardinių ir ampulių.

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?

Norėdami patikimai suprasti, su kuo susidūrėte, prieš įsigydami turėsite išstudijuoti kompoziciją.

Garsiausias ir paklausiausias lipotropas pasaulyje yra tas pats L-karnitinas.

Tai natūrali ir visiškai saugi aminorūgštis, kuri yra beveik visų lipolitinių kompleksų dalis. Tai vykdo aktyvią riebalų molekulių lipolizę ir deginimą mitochondrijose.

Jo priėmimas ne tik slopina riebalų absorbciją žarnyno gleivinėse, bet ir normalizuoja bendruosius virškinimo procesus.

Šios medžiagos kaina yra gana prieinama kiekvienam iš jūsų.

Ypač populiarus yra skystas L-karnitinas. Jis parduodamas ampulėse. Nebijokite šio fakto - nepaisant išleidimo formos, jis skirtas išimtinai vartoti per burną, o ne į raumenis. Be pagrindinės veikliosios medžiagos, kokteilyje ar tirpale gali būti ir kitų stimuliuojančių ingredientų, kurie skatina pagreitintą riebalinio audinio irimą.

Termogenetika

Šių riebalų degintojų veikimo principas labai skiriasi nuo jų lipolitinių analogų. Termogenetika yra vaistai, skirti pagreitinti bendrą medžiagų apykaitą, išlaikant vidinę šilumą virškinant maistą.

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?

Pažodžiui: valgydami angliavandenius, gauname kalorijas - energijos vienetus. Organų viduje vyksta aktyvi šilumos apykaita, dėl kurios maistas tiesiogine prasme dega .

Dalis šio proceso metu gautos energijos yra reikalinga mums normaliai veiklai, kita dalis gali likti kūne ir sudaryti naujas lipidų skaidulų jungtis. Priimant termogenetiką, antrasis variantas visiškai netaikomas, be to, gaunama daugiau energijos ir ji skirta jau esamiems riebalams deginti.

Todėl termogenetika, skirtingai nuo lipolitikų, veikia nepriklausomai nuo krūvio intensyvumo ir jo buvimo.

Vartodamas termogenetiką, žmogus jaučia jėgos ir jėgos antplūdį, pasakpadidėjęs efektyvumas, nuotaikos pakėlimas.

Ne be spąstų , kurių viena yra padidėjęs apetitas. Todėl imant tokias lėšas svarbu susidaryti sau tinkamą meniu - tinkamus pusryčius, sočius pietus ir lengvą baltymų vakarienę. Tie, kurie sėdi ant termogenetikos, taip pat dažnai turi miego ir hiperhidrozės problemų, ypač su padidėjusiu polinkiu miegoti.

Tačiau geriausias variantas būtų naudoti specialius kokteilius, kurių sudėtyje yra lipolitikų ir termogenetikos: pirma, poveikis pasireikš greičiau, antra, šis derinys taps naudingesnis ir mažiau pavojingas jums. Pasikliaudami sinergija, jūs numesite svorio daug greičiau.

Bado blokatoriai

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?

Ši produktų kategorija savaime nėra riebalų deginimas.

Alkio blokatorių vartojimas skirtas tik apetito slopinimui, todėl šios lėšos yra idealios tiems, kurie negali susivaldyti ir laikytis sveikos mitybos.

Tačiau čia yra ir niuansas - prasminga vartoti šias medžiagas tik tuo atveju, jei tikrai persivalgote dėl fiziologinio alkio, o ne dėl psichologinio įpročio sočią maistą papildyti vienodai tankiu desertu ar įtampą suvaldyti pieniško šokolado plytele.

Alkio blokatorių vartojimas verčia žymiai sumažinti suvartojamo maisto dalis ir atitinkamai pasisavinti mažiau maistinių medžiagų.

Tokių vaistų kaina ir prieinamumas yra optimalūs dėl mažo jų veiksmingumo.

Jie patys dirba prastai, tačiau svorio metimo kompleksuose jie vaidina svarbų vaidmenį. Verta paminėti, kad nesąžiningi pakaitalų gamintojai prisidengdami alkio blokatoriais dažnai parduoda įprastus čiulptukus. Jų kaina yra nereikšminga, tačiau našumas yra lygus nuliui. Jei norite pasiekti rezultatų, pirkite tik sertifikuotus produktus iš pirmaujančių kokybiškos sportinės mitybos gamintojų.

Šios trys riebalų degintojų grupės, skirtos lieknėjimui, puikiai veikia komandoje. Todėl mes vėl rekomenduojame jums visavertę sportinę mitybą, kurioje yra medžiagų visiems trims tikslams. Ir vėl rezervuokime - riebalų degintojai vaistinėje gali pasirodyti kaip įprastas placebas, todėl neturėtumėte į juos dėti ypatingų vilčių ir švaistyti savo pinigus.

Riebalų degintojų vartojimas: pagrindinės taisyklės

Jei norite kuo efektyviau ir saugiau vartoti riebalų degintojus iš sportinės mitybos, laikykitės šių taisyklių:

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?
  • Nurodykite aerobinius pratimus. Jų bendras laikas turėtų būti bent 120 minučių per savaitę (t. Y. 3 dienos 40 minučių). Geriausi sprendimai - bėgimo takelis, elipsoidas, treniruoklis, steperis;
  • prokonsulaspasikalbėkite su specialistu. Jei sportuojate profesionaliai, kreipkitės patarimo į savo sporto gydytoją. Jei ne, apsilankykite prižiūrinčiame terapeute, kad pašalintumėte kontraindikacijas;
  • Paimkite lėšas ryte, prieš valgį;
  • Papildykite riebalų degintojų vartojimą sportu, dieta, masažais ir kūno įvyniojimais;
  • Pirkite tik aukštos kokybės sertifikuotus produktus;
  • Nepradėkite nuo didelių dozių - eikite į sportinę mitybą sklandžiai, tarsi įpratindami kūną prie to ;
  • Stebėkite savo sveikatą ir savijautą: jei abu pablogėja, nedelsdami nustokite vartoti vaistus.

Nustebsite, tačiau lipolitikų galima rasti šaldytuve ar virtuvės spintelėje.

Taigi, garsiausi riebalų degintojai:

Ar pasyvus svorio metimas galimas naudojant sintetinius ir natūralius riebalų degiklius?
  1. Greipfrutai;
  2. (švieži);
  3. Imbiero šaknis;
  4. ciberžolė ir cinamonas;
  5. Žalioji arbata;
  6. raudonas sausas vynas;
  7. Avižiniai dribsniai.

Būkite lieknas, tinkamas ir patrauklus!

Ankstesnis pranešimas Bulvė beprotiška su grybais
Kitas įrašas Armėnų baklavos gaminimas namuose